日常，当咱们爆发皮肤瘙痒、过敏、长痘痘时，不妨会正在第偶然间念到是否是食品、衣服、化妆品等导致的，却无视了床上用品。

　　良众人都邑每天换洗衣物，却鲜少洗濯床上用品。人大约有1/3的岁月是正在睡眠中渡过的，床单、被套、枕头用久了，也会存正在“矫健隐患”。

　　每晚睡觉，人体概略会排出200ml掌握的汗液，加倍是夜间容易出盗汗的人群，排汗量更大。而滋润、和暖的条目是细菌生息的温床。

　　别的，人体新陈代谢，会零落皮屑。秋季干燥，皮肤缺水，皮屑量更大、更易零落。

　　并且跟着睡眠时的呼吸，床单上的微生物、细菌、真菌等也不妨进入体内，易映现呼吸玄教化，对肺的矫健也晦气。

　　枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。倘若每天明净面部而不勤换枕巾，脸不妨也就“白洗”了。

　　倘若映现脸部有皮肤过敏等不适情景，则提议两三天换洗一次。同样的理由，枕套也该当每周洗一次。

　　睡觉时流出的口水、汗液，以及头上的尘埃、皮屑、油脂，容易渗透到枕芯，枕头行使岁月越长，生息链球菌的不妨就越大。